Andranik Pambukhchyan，2028 级计算机科学方向计算与设计专业学生，来自亚美尼亚埃里温，是柔道校队队长。
"永不放弃。如果你必须休息，重新考虑你的计划，但绝不放弃"。
Andranik Pambukhchyan，2028 级
问：是什么吸引您开始练习柔道？
事情发生得很偶然。我的童年一直在做体操，但随着时间的推移，我感到厌倦，想尝试一些新的东西。我对武术很感兴趣，想试试摔跤。但我家附近没有摔跤俱乐部，于是我父母开始寻找类似的俱乐部。他们发现附近有一家柔道俱乐部，那里的教练技术高超、经验丰富，于是他们决定带我去那里。
起初，我并不太喜欢这项运动，但日复一日，我的感觉发生了变化，渐渐地，我爱上了这项运动。现在，柔道已经成为我生活的重要组成部分，甚至在榻榻米（柔道比赛的场地）外也是如此。它教会了我如何应对压力，如何在任何情况下保持冷静。身体的强壮和精神的坚韧是我坚持练习柔道的原因。
问：贵队平时一般如何练习柔道？
我们每周训练三次--周一和周三晚上以及周五上午。我们的教练还会安排拉伸训练和室内训练，以保持我们的锐气。在苏州联赛或中外杯等重大比赛之前，我们会增加一堂训练课，重点强调战术。在过去的一年里，我们的训练强度大、质量高，这正是我所希望的校队足球训练。
随着比赛的临近，我们会安排更多的搏击训练，以适应搏击节奏和真实比赛情况，同时保证训练安全，防止受伤。此外，所有运动员都非常注意控制体重，以保持在指定的体重范围内。
Andranik Pambukhchyan 和获奖者合影
问：柔道吸引你的核心是什么：礼仪、技巧、竞争力还是其他？
礼仪是柔道吸引我的主要方面之一。来到 DKU 后，我对柔道所倡导的价值观有了更深刻的理解。看到来自世界各地的人们拥有与我在亚美尼亚时的教练所教导的相同的价值观和原则，我真的很惊讶，也大开眼界。
柔道比赛的技巧和动态也深深地吸引着我。对我来说，没有任何一项运动能像柔道一样，将力量、柔韧性和速度表现得如此美妙和谐。
Andranik Pambukhchyan 的个人获奖照片
问：在 DKU 最艰难的时刻（受伤、学业或减重）：发生了什么，你是如何反弹的？
我想说，我现在正经历着在 DKU 最艰难的时刻。最近，我在训练中脚部受伤，脚趾骨折--这对我来说是一个真正的转折点。在我的一生中，我一直都在参与体育运动，不是因为我必须这样做，而是因为我真心热爱它。它已成为我生命中不可或缺的一部分。
然而，受伤之后，我的生活完全改变了--我甚至不能走路。从如此活跃的生活方式到无法动弹，这是一个巨大的挑战。尽管如此，我可以说我处理得很好。尽管我还没有完全康复，还不能恢复正常的训练，但我仍在专注于改善身体的其他部位并保持力量。
这次受伤给我上了很多课，但最重要的一课是珍惜你所拥有的一切，珍惜生命中的每一刻。它提醒我，没有什么是可以保证的--一切都可能在瞬间改变--如果你不在可以采取行动的时候采取行动，你就会为错失良机而后悔。
问：在 2025 年柔道公开赛中，你获得了 66 公斤级的冠军。为什么？
这次比赛对我来说非常重要，因为这是 DKU 首次举办这项赛事，我希望能发挥出自己的最佳水平并成为冠军。同时，我也经历了大学生活中最具挑战性的学习阶段。尽管困难重重，我还是下定决心要实现夺冠的目标。
武术不同于其他运动。有一句话可以完美地说明这一点： "冠军在比赛开始前就赢得了比赛"。 这意味着，你事先所做的准备和付出的努力决定了你将取得的结果。
这次比赛最困难的部分是减重。我参加的是 66 公斤以下级别的比赛，这意味着我必须在三天内减掉 4 公斤。熟悉武术的人都知道，减重是武术过程的一部分，但同时也让人无比疲惫。在那段日子里，过去的早餐变成了我每天的正餐。尽管如此，由于采取了正确的策略，并得到了教练和队友的大力支持，我还是很好地完成了任务。
我在所有比赛中都没有让对手得一分，最终赢得了比赛。这场胜利首先属于我的教练、我们的团队和 DKU，其次才是我自己。我给自己的表现打 6 分（满分 10 分），因为虽然我赢了，但我知道还有很大的进步空间。
Andranik Pambukhchyan 在 2025 年柔道公开赛上赢得男子 66 公斤级冠军的照片
问：你如何在比赛的关键时刻做好心理准备，这种方法是否会应用到你生活的其他方面？
心理准备是比赛中最重要的部分。即使是最强壮的运动员，如果心理脆弱，也可能输掉比赛。就我个人而言，我不觉得比赛有压力，因为我知道自己在训练和准备过程中已经全力以赴。当你真正付出了努力，就没有理由怀疑自己。
我认为，在这种时刻，情绪往往会影响你的表现。不过，我也不能说自己在比赛时没有情绪--和其他运动员一样，我也会在赛前感到紧张。但我并没有因此而退缩，而是将紧张的情绪转化为兴奋，这种兴奋促使我发挥出最佳水平。
这种心态不仅在榻榻米上，而且在生活的其他方面都对我有帮助。无论是在体育运动中还是在其他方面，保持冷静和控制局面都是我应对挑战的风格。
问：作为一名球员和球队领袖，你在新赛季的个人目标是什么？
Andranik Pambukhchyan 在比赛中的照片
东华大学的柔道运动仍处于初期阶段，但发展迅速。在教练、体育部和所有柔道运动员的努力下，我们去年成为了校队，这对我们来说是一个巨大的里程碑。队伍越来越强大，我们现在有更多的机会参加比赛，展示我们的技能。这种进步确实激励着我。
作为个人，我在新赛季的目标是参加更大规模的比赛，与更强的对手一起训练，达到更高的水平。我希望不断挑战自己的极限，以最高标准代表 DKU。
作为队长，我的主要目标是支持团队中的每一位运动员。我想与大家分享我练习柔道五年来所学到的一切，帮助其他人变得更强--不仅是身体上的，还有精神上的。我相信，通过共同进步和相互支持，我们可以为 DKU 的柔道事业留下永恒的遗产。
准备好迎接自己的挑战了吗？
