邦妮-卡伯特 她是来自华盛顿特区的 2025 级本科生，主修行为科学和神经科学。她还是女子足球校队的队长，通常担任中场核心。
"每场比赛前，我都会告诉队友：'我不在乎你们是否犯错，我只在乎你们是否永不放弃。 '"
邦妮，2025 级，女子足球校队队长
问：是什么吸引你加入橄榄球，又是什么让你坚持踢球？你与队友的联系如何影响了你的旅程？
我从七岁开始踢足球，因为我的哥哥是我生活中的榜样。他踢足球，我也想追随他的脚步。长大后，我尝试了各种运动--游泳、帆船、滑雪和滑冰，但足球始终是我的最爱。踢球时，我感受到一种独特的快乐，这是其他任何运动都无法比拟的。
队友是我坚持打球的另一个重要原因。对我来说，他们就像我的第二个家；成为球队的一员意义重大。
问：您如何描述 DKU 女子足球队内部的动态？
女子足球队有着令人难以置信的特殊纽带。尽管大家的技术水平参差不齐，但每个人都全力以赴，每一步都努力工作，相互支持。平日里，我们的训练主要集中在提高技术的练习上，然后是在类似比赛的环境中应用这些技能的散打比赛。然而，当我们准备比赛时，训练强度就会加大。虽然训练的结构不会发生巨大变化，但心态却会发生变化。在大多数日子里，我们都会有很多笑声和欢乐（尤其是在喝水休息的时候），但在比赛前，你能感觉到注意力的转移。每个人都变得更有动力和决心，将额外的能量用于确保我们准备好发挥出最佳水平。正是这种集体的专注和承诺为重要比赛前的气氛定下了基调。
我们首先是朋友，其次才是队友。我很难用言语表达这个团队对我的意义。它已成为我在 DKU 生活的重要组成部分，我知道我不是一个人有这种感觉。学业压力很大，但球队提供了一个充满支持和关爱的环境，同时也是一个充满乐趣和竞争的出口。队友们的奉献精神一直激励着我。尤其令人印象深刻的是，从未打过橄榄球的女队员们风雨无阻地参加每次训练和比赛，并全力以赴。作为队长，目睹她们的成长和进步让我深感欣慰--能成为这个团队的一员，我感到无比自豪。
邦妮和队友们在 2024 年 DKU 邀请赛后庆祝。
问：能否分享一下你在 DKU 足球生涯中印象深刻的一些比赛？
去年春天击败纽约州立大学是我在 DKU 足球生涯中最大的亮点之一。这是一个非常有意义的时刻，因为它代表了我们作为一支球队所取得的巨大进步。一年前球队刚成立时，我们很难有 7-10 名女生坚持参加训练。到了去年春天，我们有 20 个女孩每周来训练三次，她们都非常努力地提高自己。
这场胜利是我们所有努力和决心的结晶。我们在 2022 年与纽约州立大学的第一场比赛中以 9 比 1 的比分惨败，因此能够扭转局势并取得如此有意义的胜利，表明我们取得了巨大的进步。看到这些可量化的进步真的很特别--不仅仅是我们的技能，还有我们的团队合作和承诺。这样的时刻提醒我为什么如此热爱这个团队和这项运动。
在刚刚结束的 "中外大学杯 "比赛中，我们以 6-1 的比分战胜了 UNNC。这场比赛对我来说也是一个特别的时刻，虽然我因伤不能上场，但我为大家感到骄傲。作为队长，我很难不和队友们一起上场，但看着他们出色的发挥，我心中充满了自豪。
我们的成功不仅仅是天赋使然。我们队中的姑娘们不仅球技高超，而且非常善良、乐于助人、学业优秀、勤奋刻苦。她们的决心和团队精神在这场比赛中熠熠生辉，正是这些品质让这场胜利意义非凡。
邦妮在运球。
问：足球教会了你什么关于坚韧、领导力或团队合作的知识，这些知识在你的日常生活中也适用吗？
足球让我懂得，即使在不方便或充满挑战的时候，也要始终保持最佳状态，成为一名领导者。这不仅仅是在事情进展顺利的时候出现，而是无论在什么情况下都要出现并给予支持。即使在我最糟糕的时候，当我感到不知所措或不在状态时，我知道我的团队都在依靠我。
这份责任帮助我成长，不仅是作为一名运动员，更是作为一个人。它教会了我坚韧不拔的精神、责任感以及成为别人可以依靠的人的价值。我知道我的存在和努力有助于团队的成功，这激励着我不断进取，即使在困难的时候也要全力以赴。
问：你如何为比赛中的关键时刻做好心理准备，这种方法是否会应用到你生活的其他方面？
足球和体能一样，都是一项智力运动。你可能是世界上最有天赋的球员，但如果没有精神上的专注，这种天赋也不会有什么用。我学到的最大经验之一就是自信在球场上的重要性。你不能让一次失误使你出轨，也不能让愤怒或挫败感在事与愿违时占据上风。这与完美无关--而是要保持冷静、反弹并保持头脑清醒。
作为队长，我逐渐明白，即使在最艰难的时刻，永不放弃是多么重要。我的队友们依靠我定下基调，保持高昂的斗志，并在任何情况下都保持专注。这份责任促使我在精神上变得更加坚强，更有韧性。
这种心态也体现在我生活的其他方面。无论是面对学业压力、个人挑战还是意外挫折，我都会以同样的决心和专注去面对。我学会了脚踏实地、适应挑战、不断前进，因为我知道放弃永远不是一种选择--无论是在球场上还是在生活中。
邦妮在场上拥抱队友.
问：在 DKU 足球文化中，有什么传统或独特的方面是您所珍视的吗？
我最珍视的是 DKU 足球队的集体感和支持。作为一支球队，无论在场上还是场下，我们总是相互支持。尤其是当男子橄榄球队前来为我们加油时，我们也会不遗余力地支持他们。
亚历克斯教练在培养这种互助文化方面发挥了巨大作用。他强调，一支球队不仅仅是天赋异禀的个人，而是要建立一个大家庭，让每个人都感觉到自己的价值和联系。这种相互鼓励和友爱的精神使 DKU 足球队对我来说真正与众不同。
问：作为球员个人和球队领袖，你在新赛季的个人目标是什么？
本赛季，我的首要目标是从目前的伤病中完全恢复，这样我就能以更强的体魄重返赛场，为中外杯赛DKU站做出贡献。作为一名个人球员，我的目标是继续锤炼技术，增强体质，保持精神上的敏锐，以达到最佳状态。
作为团队领导，我的工作重点是促进团队的成长和团结。我知道，无论是个人还是集体，都有进步的空间，我将致力于推动我们更加努力地工作、更好地沟通，并在本学期达到新的水平。归根结底，我想帮助球队创造一个环境，让每个人都能感受到支持、动力和作为 DKU 足球队一员的自豪感。
准备好迎接自己的挑战了吗？
