廖天慧作为分子生物学专业的大四学生和 2023 年年度最佳女运动员的荣誉获得者，体育运动从小就在她的生活中扮演着不可或缺的角色。目前，她是女子排球校队的成员，但她一直在尝试不同的运动项目。从小学时的手球、田径和排球，到现在在 DKU 除了排球还兼顾柔道、跑步和足球，她的运动历程证明了她对运动和身体探索的热爱。
廖天慧，2025 级
问：你是什么时候开始参与这么多运动的？
其实，我很小就开始接触体育运动，是我父亲介绍给我的，他从大学时代起就热衷于体育运动。小学时，我玩手球并参加田径比赛。六年级时，我加入了学校的排球队，并一直打到初中和高中。来到达喀尔昆士兰大学后，我希望利用学校的一切资源，开始探索网球、街舞和飞盘等陌生的运动项目。
天慧参加 DKU 公园跑
问：你的生活中有这么多运动，你是如何平衡训练和学习的？
兼顾运动和学习最初似乎令人生畏，直到我学会了如何将两者同步进行。我们的健身专家毛毛告诉我，我们的身体比我们想象的更有韧性。这帮助我制定了一套可控的作息时间，练习和学习时间交替进行。
我发现体育锻炼可以提高我的头脑清晰度，因此我把学习课程安排在训练之后，这时我的注意力达到了顶峰。训练越多，我越发现疲劳并不总是停止的信号，它往往只是训练过程的一部分。有了适当的充电时间，我就能在运动和学习之间取得平衡，而不会疲惫不堪。事实上，无论是在学习上还是在生活中，体育运动都是让我脚踏实地、充满动力的源泉。
问：这很有趣。你能详细解释一下体育是如何对你的动力起到关键作用的吗？
在 DKU，活跃的体育社区和与我同样热爱体育的朋友们每天都在激励着我。但我必须承认，保持运动并不总是那么容易。当我回到家乡时，我就不会像现在这样主动寻求锻炼。这个春节假期，我意识到运动对我来说有多么重要。在家不运动的头两天，我非常没有动力。但到了第三天，当我和高中同学打完羽毛球骑车回家时，我感觉到了一股活力，很想再次尝试新事物。我意识到，运动一定会在我的大脑中引发某种化学反应，帮助我保持头脑清醒和注意力集中。
天慧在 DKU 邀请赛上打排球
问：是什么激励你从事多项运动，而不是只专注于一项？
我一直热爱运动和探索人体的功能。我坚信，人们应该学会与自己的身体和谐共处，了解它如何运动、如何反应以及如何保养。我尝试过的所有不同运动都能让我学到一些独特的东西。例如，柔道让我体验到不寻常的运动范围，如滚动、爬行和摔倒。它要求我感受自己和对手的重心，最大限度地发挥力量的冲击力。在跑步俱乐部，肯尼迪教练教我如何找到完美的跑步姿势，避免浪费体力，如何调整姿势，缓解肌肉疲劳而不停歇。运动就像在行动中学习物理；你不一定会计算力，但你会通过经验学会如何使用力。
田慧和同学打乒乓球
问：你如何对待比赛？你是竞技运动员吗？
其实不然。我参加体育运动是为了欣赏动作，并对自己的身体拥有所有权。我没有战胜他人的强烈意愿，但我很享受自己的运动成就。上学期，我第一次完成了 30 公里越野赛，这是我最骄傲的成就之一。
准备好迎接自己的挑战了吗？
