张悦宁（Jaelynn）是来自中国北京的2028级本科生，现任DKU街舞社社长。街舞一直是她生活中重要的一部分，在无数次的反思和改进中，她逐渐建立起了自信。DKU街舞校队不仅是她提高舞技的地方，也是她结识新朋友、获得寄宿机会的平台。
张宇宁（Jaelynn），2028 级
问：您认为街舞最吸引人的地方是什么？
在我看来，最吸引人的部分是街舞的奋斗和进步过程。舞蹈不仅仅是随着音乐做正确的动作。它有一个不可避免的表演过程。为了充分展示自己对舞蹈的理解，舞者必须选择使用哪些肌肉和多少力量。换句话说，他们必须优化自己的体力分配，这样就不必总是在气喘吁吁的情况下拼尽全力做动作。虽然表演的需要迫使舞者进行练习，但练习也包括对着镜头、镜子诚实地审视自己，并虚心接受反馈和批评。要想取得进步，就必须能够承受这种压力。在对自己充满信心与愿意反思和改进之间找到适当的平衡点，既具有挑战性，又至关重要。
大家跳舞的精彩照片
Q:是什么促使你加入DKU街舞校队？你觉得这个团队怎么样？
街舞社是我来到 DKU 后生活中不可或缺的一部分，我希望它能得到更多 DKU 人和非 DKU 人的认可。在 2024-2025 学年的年度舞蹈节上，我积极参加了 6 支舞蹈。之后，我凭着自己的热情和责任感，竞选了社团主席一职。暑假期间，我准备了一些材料，反映我们社团一年来取得的成绩和成为校队的资格。经过几个月的申请，并在我们熟悉的教练和指导老师发生变动时，与我们负责的体育俱乐部协调员托尼进行了沟通，终于在 2025 年秋季第二学期成立了球队。我没有理由不加入这支队伍，因为我真的很期待能带领我们的队伍走过最初的起步阶段，因为我们的新教练并不是街舞专业的，而是一个更广泛的舞蹈概念，包括芭蕾和现代舞。
这是一个团队，训练结果比我预想的要好得多。我们在校队和社团中吸收了大量新鲜血液（新生）。所有成员都很随和，对舞蹈和提高自己抱有极大的热情。经过几次训练，队员们很快就熟悉了彼此。我们每个人之间的信任和责任感让我们在排练时效率更高。我相信这也是我们能在两个月内完成教练朋友 Jun 的新编舞蹈的学习和排练，并在 1 月 11 日的比赛中获得满意名次的原因。
辛勤排练的照片
问：您在培训期间是否遇到过任何困难？如果有，请举例说明。
长期培训肯定会遇到困难。最主要的问题可能是队员的准时性。包括我在内的大多数队员在队伍启动之初都会出现这个问题。有一次我发现，由于热身和进入高效工作状态的时间问题，一名队员的迟到可能会导致 30 分钟的迟到。我和我们的教练商量，寒假期间，她帮忙起草了参加校队的政策，2026 年开学后生效。现在问题完美解决了。
Q:在几周前举行的 "Amazing Dance Student "比赛中，DKU街舞校队获得了最高奖项。你能简单分享一下这次经历，并解释一下这次胜利对你和团队的意义吗？
对于团队来说，这是一次全新的经历。学习过程与我过去的所有经历都不同。以前我们学的都是别人跳过的舞蹈。虽然速度会快一些，但动作的感觉并不是为我们每个人量身定做的，没有太多的调整空间来帮助我们更好地完成舞蹈。不过，这个舞蹈是由一位成熟的编舞老师编排的，他也是我们教练的朋友。为了让舞蹈在舞台上更好看，最大限度地发挥我们的能力，我们进行了很多沟通。
这次胜利证明，我们的团队合作得非常好。这是我们在 2026 年赢得的第一个奖项，它给我们新成立的团队带来了巨大的勇气和信心。
所有参赛者的最后合影
问：在你的舞蹈经历中，有哪些特定的人对你的帮助/印象/激励最大？
我从小就开始跳舞，大约 8 年前开始尝试街舞。但老实说，跳舞的前 3 年我并没有进步，因为我只迷恋于对舞蹈一知半解的朋友们的点赞，因为大流行的闭关锁国，缺乏更高级舞者的判断和建议。于是，我开始在社交平台上发布一些舞蹈。我第一次接触到了更多主观的数据和评论。这就是为什么我不认为有一个非常具体的人对我影响最大。更多的是让我在心理上变得成熟，为自我评价和批评做好准备，同时保持足够的自信，站在舞台上进行更多的尝试并努力改进。
问：你认为舞蹈对你的成功是否有超越舞蹈本身的帮助？
可以说，舞蹈在很多方面塑造了我的人生。以前不常跳舞的时候，我通常会选择绘画或书法作为休闲方式，既安静又缓慢。我无法在慢跑等重复性运动中保持很高的专注度和积极性，而舞蹈拯救了我在体育运动中可怜的抗压能力。为了打磨动作的质感，我更加热衷于重量训练。而为了跳得更久，我又被说服通过跑步或进行 HIIT 训练来锻炼自己的耐力。说到对我更直接的影响，那就是我在跳舞时建立起来的责任感。有一次，我和朋友们一起排练，我发现让我无法做到动作完美的原因，是我学了很久的舞蹈却没有耐心，还有一种责任感，不能让信任我的队友们失望，我必须完美地完成舞蹈。总之，我由衷地认为，舞蹈让我成为了一个更好的人。
大家在舞台上闪闪发光的照片
准备好迎接自己的挑战了吗？
