简雪瑶2027级应用数学专业学生，柔道俱乐部主席。
“体育不仅关乎胜利，还关乎个人成长和发展。”
Xueyao Jiang，2027 级
问：你是如何开始接触柔道的？
老实说，上大学之前，我并不喜欢运动。我在大一的时候选修了柔道课，觉得非常有趣。一开始，我们从最基本的开始学起，比如学习如何爬行、翻滚和练习基本技巧。随着学习的深入，我开始参加更多的活动，并逐渐意识到自己是多么喜欢这项运动。柔道为我带来了一种提高灵活性、协调性和整体身体素质的新方法。柔道运动的复杂性让我无法自拔；它不仅关乎力量，还关乎策略、平衡和控制。
柔道俱乐部训练班 合影
柔道班合影
您如何在训练中保持纪律性？
我上大一的时候，俱乐部主席是我的朋友，她总是鼓励我参加课程，即使在我不太积极的时候。这种支持帮助我坚持了下来。此外，尽管柔道对体力和脑力的要求都很高，但它已成为我在上了一天课后的一种减压方式。全神贯注地练习动作和技巧让我感到非常满足。它需要全神贯注，这让我暂时忘却了任何压力和烦恼。
柔道协作培训
问：作为柔道俱乐部的一员，你觉得最有成就感的是什么？
我最喜欢柔道的一点是俱乐部内的集体感。教练和会员们都非常支持我，我发现柔道既讲究个人技巧，也讲究团队合作。在柔道比赛中，你的进步往往取决于你的训练伙伴。你需要相互信任和支持，才能不断成长。柔道需要近距离的身体接触，因此拥有一个积极、相互尊重的环境至关重要。随着学习的深入，我强烈希望帮助新成员感受到欢迎，就像其他人对我所做的那样。
X悦瑶与她在 2024 年全国大学生柔道锦标赛上的第一个对手在一起
问：能否分享一下你参加比赛的经验，以及你从中学到了什么？
去年 11 月，当柔道校队还不存在的时候，我参加了上海柔道公开赛。我们队获得了六枚奖牌，我为自己获得的第一枚奖牌而激动不已。不过，我并不认为自己是一个争强好胜的人。对我来说，体育不仅仅是为了胜利，更是为了个人的成长和发展。奖牌可以激励我们，让我们为之奋斗。然而，比起奖牌本身，我最看重的是备战比赛的经历。高强度的训练使我超越了自己的极限，也教会了我如何与训练伙伴更有效地合作。
站在领奖台上（最左边）的雪瑶获得了她的第一枚奖牌 上海柔道节n
DKU 参加 2024 年上海柔道公开赛的柔道校队
问：作为柔道俱乐部的新任主席，你对俱乐部和作为运动员的自己有什么目标？
担任柔道社社长责任重大，我还有很多东西要学。我的主要目标是扩大俱乐部的规模，鼓励更多的学生尝试柔道。我希望将来我们能为柔道感兴趣的学生提供更多的资源和机会。除了俱乐部，我个人的目标是继续提高自己的技能，加深对柔道的理解。我尤其希望在实战中完善自己的技术。比赛固然重要，但我相信不断鞭策自己进步才是真正运动员的定义。
雪瑶在 2025 年春季俱乐部博览会上担任柔道俱乐部新任主席
准备好迎接自己的挑战了吗？
