规则和条例

我们保留出于参赛者安全和设施管理的最佳利益而增加、删除或调整政策的权利。

  • 使用设施和设备，风险自负。
  • 所有使用者必须遵守所有张贴的规定、标识和项目管理人员提供的指示。
  • 每当有预定活动（包括但不限于体育课、校队活动、校内活动和俱乐部活动）时，请避免使用该设施，以免造成任何干扰。
  • 个人物品不得放在地板上、窗户边、健身器上或其他可能影响其他会员的地方。所有个人物品必须存放在提供的储物柜或隔间内。
  • 听音乐时使用耳机。
  • 非运动鞋和所有会留下黑印的鞋均不得在运动场地上穿着。
  • 任何时候都必须穿着合适的服装。
  • 不要将任何健身器材移出指定区域。
  • 使用后将健身或运动器材放回原处。
  • 只有经过授权的工作人员才能调整温度、灯光或其他设施设置。
  • 锻炼或运动场所禁止携带食物和零食。所有饮料必须装在有盖的非玻璃容器中。
  • 禁止在体育馆（包括室内和室外设施）内使用滑板、旱冰鞋、自行车或其他交通工具。
  • 所有有组织的团体活动都必须通过 DKU 体育部安排。
  • 设施将在关门前 15 分钟锁门；未按时离开的会员将被收取 25 元/次的迟到费。不允许出现破坏性行为。会员可能会被要求离开并暂停使用健身房。
  • 任何违反设施使用政策的个人都可能被立即逐出设施，终止其会员资格，并报告给 DKU 行为办公室。这包括但不限于：打开设施门允许他人进入、使用他人的身份证、故意损坏设施以及故意违反设施使用规则。
  • 向体育馆工作人员报告任何故障或损坏的设备，并不得使用。
  • DKU 体育中心的会员可在体育中心前台借用自行车进行休闲骑行。
  • 自行车仅供休闲使用。禁止密集或大量使用。
  • 为了安全起见，我们强烈建议您购买头盔。
  • 使用前请检查自行车的状况。如果损坏，请勿使用，并向体育馆工作人员报告。
  • 骑车时遵守中国交通法规，包括遵守交通规则和安全条例。
  • 只有体育部配发的自行车才能停放在体育部自行车停放区。
  • 停放时，将竞技自行车上锁，妥善保管。丢失自行车将收取更换费用。
  • 自行车必须在当天体育馆关闭前归还。长期退房须事先获得前台的批准，并说明正当理由。未按时归还将收取 25 元人民币的滞纳金。
  • 因使用不当造成的不合理损坏将导致收费。
  • 如需办理团体活动自行车的借用手续，请发送电子邮件至 sports@dukekunshan.edu.cn 提前。

DKU 体育馆儿童/未成年人政策

 

目的是
昆山杜克大学体育部致力于培养一个重视健康和保健的社区。我们认识到，未成年人作为教职工大家庭的一员，在培养健康文化方面发挥着不可或缺的作用。为进一步支持家庭参与，未成年人可在开放时间（上午 10 点至下午 3 点）、学期中的周末以及每年 7 月的上午 7 点至下午 5 点进入体育馆。本政策概述了未成年人加入和使用体育馆的条款，以确保他们安全参与适当的活动。

范围
本政策适用于所有未成年人（未满 18 周岁者），他们是大学教职员工的家庭成员，并希望使用体育馆设施。

政策详情：

  1. 会员资格：
    • 未成年人必须是 DKU 现任教职员工的直系亲属（即子女或法定受抚养人）。
    • 所有未成年人必须由家长或法定监护人在 DKU 体育中心登记。
    • 需提供年龄证明和与在职教职员工的关系证明。
  2. 监督和使用设施：
    • 所有未成年人必须有家长或法定监护人签署的弃权书存档。
    • 15 岁以下未成年人必须由父母或监护人陪同。
    • 体育场馆的某些区域将禁止未成年人进入，原因是高冲击力活动或设备的设计不适合 18 岁以下的人使用（表 1）。
    • 未成年人只能在周末进入，除非平日里有专门为他们组织的课程或活动。这样既能确保安全，又能保证适当的监督，让未成年人参加适合其年龄和身体发育的活动。
  • 未成年人将在前台领取与其使用级别相对应的腕带，使用体育场馆设施时必须佩戴。
表 1. 根据年龄组划分的体育中心区域的可达性
年龄组无法访问仅限有组织的课堂家长/监护人可进入
4-14举重训练区、有氧运动机、功能训练区、旋转/划船室游泳池、攀岩墙、综合格斗室公共空间、田径跑道、足球场、网球场、篮球场、室内慢跑道、乒乓球场、羽毛球场、有氧运动/舞蹈、瑜伽室
15-17通过规定的健身指导课程后，可无限制进入所有区域。如需报名参加体育部组织的课程，请发送电子邮件至 sports@dukekunshan.edu.cn
    • 所有未成年人必须遵守体育场馆规则和指南
    • 家长或监护人应确保未成年人遵守体育馆和/或体育部张贴的所有规定、标识和指示。
    • 家长、监护人和陪同成年人有责任对其未成年人的行为进行监督，并负责解释体育场馆的规则和准则。
  2. 应急程序：
    • 发生紧急情况时，体育场馆工作人员将采取行动，确保包括未成年人在内的所有观众的安全和福祉。
    • 在未成年人使用体育场馆设施时，家长或监护人必须提供紧急联系信息并保持联络畅通。
  3. 违反政策：
    • 违反本政策可能会导致未成年人以及在某些情况下与未成年人有关的教职员工的设施使用权被暂停。
  4. 政策修正案：
    • 本政策可由体育部酌情更改。任何修改都将及时通知所有相关方。
  5. 承认风险：
    • 所有未成年人的父母或监护人必须承认使用体育馆的相关风险，并在使用体育馆设施前签署风险和责任免除表。

实施：
本政策应立即执行，并通过适当的大学渠道传达给所有教职员工和潜在的未成年成员。本政策还将公布在体育部网站和体育馆服务台。

该政策是对 规章制度 - 体育 在 DKU 体育网站上公布。如有任何不一致之处，应以本政策为准。

体育部致力于为所有成员创造一个包容和安全的环境，同时也认识到为所有年龄段的用户维持一个安全舒适的空间所需的限制条件。我们感谢大学社区在维护这些标准时给予的理解与合作。

参与者必须遵守攀岩墙张贴或传达的所有政策和程序。如有任何异议或疑虑，可向体育运营团队的专业人员反映。如果有攀岩者在等待，攀岩设施工作人员保留限制个人攀岩时间的权利。

一般行为与安全

  1. 礼貌和注重安全的行为:所有参与者必须始终以礼貌和安全为本。
  2. 禁止的行为:禁止辱骂或不当言行。
  3. 药物使用:受酒精和/或非法药物影响的参赛者将被立即解散。
  4. 投掷物体:严禁投掷物品。
  5. 破坏性行动:任何扰乱系带者和攀岩者注意力或危及任何参与者的行为都将导致立即解散。
 

工作人员权限和应急程序

  1. 工作人员权限:攀岩设施工作人员有权开除任何无视或挑战攀岩墙政策或程序的攀岩者。
  2. 应急程序:攀岩设施工作人员保留在任何时候因安全或紧急情况停止攀岩和关闭设施的权利。
 

设备使用和标准

  1. 批准的个人物品:攀岩设施内只允许使用个人攀岩安全带、头盔、鞋和粉笔袋。不允许在岩壁上使用个人系带装置。
  2. 设备责任:参加者对其个人登山装备的正确使用和状况负全部责任。安全带和头盔必须符合 UIAA（国际攀岩和登山联合会）标准、CE（欧洲标准）或 GB（中国国家标准）。
  3. 提供设备:设施提供的设备只能按照提供的信息和说明使用。
  4. 报告问题:参与者应立即向攀岩设施工作人员报告任何损坏或故障的设备。
  5. 粉笔的使用:不得使用散装粉笔。非液体粉笔必须装在粉笔袋中的粉笔球内。
 

服装和个人用品

  1. 鞋类:攀岩或系绳索时只允许穿露脚趾的攀岩鞋。禁止穿凉鞋、赤脚、运动鞋或靴子。
  2. 租赁鞋:所有租赁的鞋子都必须穿袜子。
  3. 珠宝和配饰:所有可能影响攀爬或系绳的首饰和其他配件都必须在攀爬前取下，以防受伤。
  4. 发型和服装:登山前应将长发束起，并将宽松的衣服塞进裤兜。
  5. 个人物品:参与者不得调整和放置攀岩支架。个人物品必须放在储物箱内，远离攀岩区域。
  6. 食品和饮料:食品和饮料必须放在安全的容器中，并放置在攀爬区外。
 

攀岩练习

  1. Belay 认证:要为其他登山者系好安全带，系带者必须参加由体育部组织的系带工作坊并通过测试，获得系带证书。任何不安全的系带行为都将导致系带证书被吊销，必要时需重新参加系带测试和系带工作坊。
  2. 攀登前检查:攀登者和系带者有责任在每次攀登前检查绳结、安全带和系带系统的设置。
  3. 爬升速度:攀爬者的攀爬速度绝不能超过其系带者的系带速度。
  4. 坚持路线:为降低危险摇摆的风险，登山者应始终沿着路线前进。
  5. 巨石极限:在任何时候，巨石墙上最多允许两名攀岩者，以减少可能发生的冲突。
  6. 线路间距:跳过绳索顶端和速度墙的一条路线，以减少可能发生的冲突。
  7. 允许攀登表格:只允许进行顶绳攀岩、速度攀岩和抱石攀岩。
  8. 攀岩指令:所有参赛者必须始终使用适当的攀爬指令。
 

通过遵守这些政策，我们旨在为 DKU 体育中心攀岩墙的所有参与者提供安全、包容和愉快的攀岩体验。

  • 所有力量设备都应留在指定位置，不得移动或搬迁。
  • 禁止集体活动或训练，除非事先与 DKU 体育部工作人员安排好。
  • 重量必须控制在地板上。不允许摔重物。
  • 设备只能用于预期目的。
  • 不允许使用外部设备。
  • 使用粉笔（液体或粉末）时，会员必须在使用后清洁表面。
  • 用户必须在使用后将所有砝码重新放置在适当的位置。
  • 每次使用设备后都要擦拭干净。
  • 任何时候都必须穿衬衣和密头运动鞋。
  • 不要站在长凳上。
  • 个人物品不得放在地板上、窗户边、健身器上或其他可能影响其他会员的地方。
  • 为营造安全友好的环境，我们保留执行其他适当政策的权利。
 

设备如有破损、损坏或故障，应立即向体育馆工作人员或前台报告。

  • 每当有预定活动（包括但不限于体育课、校队活动、校内活动和俱乐部活动）时，请避免使用足球场，以免造成任何干扰。
  • 任何时候都必须穿着合适的运动鞋。严禁穿任何损坏球场表面的鞋子。
  • 如需团体预订，请联系 DKU 体育部。
  • 任何设备都不得从功能训练区移走。
  • 不要堵塞步行/跑步通道，也不要给其他使用者带来受伤的风险。
  • 只能在草坪上进行药球摔倒。
  • 轮胎运动只能在草坪上进行。
  • 禁止的动作包括向上、向前、向头顶或向墙壁投掷药球，因为这些动作可能会损坏灯光、墙壁和玻璃，并可能干扰或伤害其他使用者。
  • 不要爬到架子顶端。
  • 不要以相反的姿势挂在架子上。
  • 主篮球场仅供体育课、校队课、校内课和俱乐部活动使用。除非得到 DKU 体育部的授权，否则不得在此进行皮球比赛。
  • 所有体育游戏，包括篮球、排球、乒乓球、羽毛球、壁球和所有其他游戏，都要遵守室内游戏规则，以便让所有会员都有时间玩。
  • 任何时候都必须穿着合适的运动鞋和运动服。
  • 物品应存放在提供的储物箱或储物柜中，不得放在球场上。
  • 不要调整体育器材。如果设备和设置出现故障，请联系工作人员寻求帮助。
  • 所有车道均为逆时针方向。
  • 跑道长 260 米。有三个环形跑道：小环、中环和大环 请按照箭头方向跑，不要跑成 "8 "字形。
  • 所有人员都应步行或慢跑。请勿阻塞通道，包括站立交谈、拉伸或在跑道上做非跑步运动。使用跑道旁的指定区域进行静态活动。
  • 原则上，速度较慢的步行者/跑步者应留在蓝色车道上，让速度较快的步行者/跑步者在绿色车道上通过。
  • 禁止在跑道上使用任何附属设备（举重器、理疗球等）。不得携带任何可能妨碍其他步行/跑步通道或伤害其他使用者的物品。
  • 进出赛道时要小心谨慎。出于安全考虑，请勿在赛道上停车。如果您需要休息，请在转角区域休息。
  • 为安全起见，请勿 "冲刺"；该跑道用于一般健身慢跑/步行，其大小不适合冲刺训练、接力、集体训练或类似活动。
  • 为了礼让他人，请避免在繁忙时段 "并排 "行走/奔跑，因为这会限制交通流量。
  • 需要穿合适的运动跑鞋。
  • 礼貌待人，尊重其他选手。
  •  

健身中心为会员提供储物柜和储物箱，供会员在健身期间存放个人物品。个人物品不得放在地板上、窗户边、健身器材上或其他可能影响其他会员的地方。

  • 如需使用储物柜，可在前台免费租用一把储物柜钥匙。健身结束后，请取出储物柜中的所有私人物品，并将钥匙交还给前台。闭馆后在储物柜中发现的物品将送到社区中心前台。多次将物品遗留在储物柜中的会员可能会被收取清洁费（25 元/次/天）。
  • 如果会员不希望使用储物柜，他们可以在锻炼期间使用体育馆不同区域的储物箱存放个人物品。关闭后在储物柜中发现的物品将在体育馆前台存放 24 小时，之后将被丢弃。 
  • 必须确保储物柜的安全，不得随意放置物品。DKU 体育部不对任何损坏、丢失或被盗的物品负责。
  • 为保护个人隐私，更衣室内禁止使用手机、照相机和拍摄照片或视频的设备。
  • 更衣室应保持整洁有序。请清理可能造成的不洁表面。
  • 未在当日结束时归还储物柜钥匙的，将收取逾期归还费 25 元/次/天。
  • 如果储物柜钥匙丢失，会员将被收取补发费和任何与更换锁相关的费用。
  • 垫子表面不得穿鞋。
  • 只允许穿不留黑印的运动鞋。
  • 在开放时间内，工作室先到先得。
  • 请注意所有用户，不要垄断工作室空间。
  • 如果您符合以下条件，请不要使用桑拿：患有心脏病、糖尿病、高血压或低血压、循环系统或呼吸系统疾病、癫痫发作、癫痫症、怀孕、正在使用处方药或非法药物或受酒精影响。
  • 严禁在桑拿房内使用火种。
  • 建议用户在使用桑拿之前先淋浴。
  • 桑拿房内禁止使用纸制品。
  • 不得佩戴珠宝或任何其他金属物品。
  • 每次坐浴时间以 15 分钟为限。感到头晕或昏厥者应立即离开桑拿房，并咨询医生。
  • 桑拿前后要多喝水。
  • 在桑拿房内必须穿着泳衣或其他合适的衣物。
  • 请勿在桑拿房内吸烟、进食或饮用饮料。
  • 一次最多可容纳五人。
  • 没有手机
  • 壁球是唯一允许在壁球场上进行的运动。
  • 请注意礼貌，不要垄断球场。在他人等待打球时，请将打球时间限制在 1 小时内。
  • 强烈建议佩戴防护眼镜。
  • 在壁球场打球时要锁好门。
  • 在球场上只能穿壁球鞋。
  • 球场上最多允许同时有两（2）名现役球员。
 

可通过 DKU 体育网站或前台提前 24 小时预订球场。

  • 游泳者的健康和状况
    • 考虑到任何疾病或残疾情况，游泳者应根据自己的能力水平进行游泳。在使用游泳池、水疗池和桑拿浴室之前，请将身体状况告知救生员。
  • 救生员指示：
    • 一定要听从救生员的指示。
  • 潜水规则：
    • 只有在泳道空无一人的情况下，才允许在游泳练习时和从起点区跳水。跳水前须征得救生员的同意。
  • 卫生与安全：
    • 进入泳池前要淋浴。
    • 玻璃容器或任何食物均不得带入游泳池大厅。
    • 生病时不要游泳，任何时候都要避免向泳池或溢出的水沟吐痰。强烈建议在病愈后 48 小时内不要游泳。
    • 禁止带着开放性伤口和溃疡游泳。
  • 储物柜的使用：
    • 使用储物柜存放所有非游泳个人物品，如鞋子、非游泳服装、书籍等。

着装指南：

  • 所有使用者在泳池内都必须穿戴适当的泳衣和泳帽。适当的泳装是指专为在水中使用而设计的服装。具体示例如下，以供参考。此外，泳装不得暴露身体部位或透明。此清单并非详尽无遗，管理层保留确定泳装是否合适的权利：
  • 允许携带的物品：
    • 女式连体和两件式泳衣
    • 男子 Jammers 或 Speedo
    • 板式短裤
    • 护膝
    • 宗教泳装（如 burkini）
  • 违禁物品：
    • 覆盖面不足的泳衣（如丁字裤）
    • 运动短裤和长裤（如跑步、篮球、排球、瑜伽等）
    • 内衣（如运动胸罩、内衣、压缩短裤、平角裤、内裤等）
    • 有扣眼的衣物（如牛仔布、卡其色短裤或裤子等）
    • 棉质衬衫（如 T 恤、背心等）
    • 在游泳馆内只能穿拖鞋和凉鞋，禁止穿室外鞋。
    • 水疗池（冷/热水泳池）着装政策：水疗池的着装要求与一般游泳池的规定一致，同时也允许穿着专门的水疗服装。
  • 网球和皮球是唯一允许进行的运动。
  • 请保持礼貌，不要垄断球场。在他人等待时，请将打球时间限制在 1 小时内。
  • 请勿随意调整球网设备。请向前台报告任何故障。

- 建议上课时带一条毛巾，每次锻炼后请清洁器械。
- 运动课程先到先得，有预先登记的课程除外。我们保留限制未注册用户上课的权利。
- 除瑜伽课外，必须穿合适的鞋类（不留脚印）。
- 不要靠在镜子上。
- 团体必须至少提前 5 个工作日将活动详情通过电子邮件发送至 sports@dukekunshan.edu.cn，以提交预订申请。
- 不得将设备带出舞蹈室或瑜伽室。
- 个人瑜伽垫不能在工作室过夜。它们将被移至失物招领处，24 小时后丢弃。
- 禁止使用扩音器，除非用于体育部批准的集体锻炼课程、训练或活动。
- 向指导员或体育馆工作人员报告任何破损或失灵的设备。

可通过 DKU 体育网站提前 24 小时预订球场。


请注意，会员若不遵守此处规定的政策和规则，有可能被立即逐出体育场馆，并被暂停或取消会员资格。

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